Terkadang melakukan seks tidak seterusnya menyenangkan, apalagi ada keterlibatan suasana hati pasangan serta orgasme yang mungkin saja tidak dilakukan secara bersamaan.
Tidak perlu khawatir apabila hal tersebut terjadi. Jika ingin menginginkan aktivitas Seksual yang lebih fokus pada keintiman, maka tantra seks bisa jadi jawabannya.
Seks tantra atau tantric sex adalah adalah praktik Hindu kono yang mempromosikan keintiman lebih dalam melalui pernapasan, sentuhan yang lebih lambat, energi dan orgasme yang tertunda. Seni tantra ini juga dapat dikatakan sebagai bentuk seks meditatif yang cenderung lambat. Tujuan akhirnya agar pasangan suami istri bisa saling menikmati proses dan sensasi seksual tubuh satu sama lain.
Dikutip dari Women’s Health, sebuah penelitian Sexual and Relationship Therapy yang terbit tahun 2012 meyakini jika seks tantra dipercaya dapat membantu mengatasi kondisi terkait masalah seksual.
Ada beberapa gangguan kesehatan yang bisa diatasi, antara lain disfungsi ereksi, ejakulasi dini atau anorgasmia, bahkan kondisi seseorang kesulitan mencapai orgasme yang paling banyak dialami oleh perempuan.
Yuk, disimak!
1. Mulailah dengan mengatur pernapasan
Seperti halnya yoga, tantra dimulai dengan mengatur pernapasan yang tepat. Sally Valentine pun sebagai seorang terapis seks memberikan rekomendasi metode untuk mengatur pernapasan yang baik.
Tarik napas panjang melalui hidung. Saat menarik napas, isi perut dengan udara dan ini akan membuat perut terlihat mengembuk lebih dari biasanya, lalu hembuskan napas perlahan-lahan.
Bayangkan kamu sedang mendorong napas melalui panggul, lutut dan lantai. Latih terus teknik pernapasan perut beberapa kali sebelum melakukan hubungan seks, sehingga sesi bercinta menjadi lebih intim.
Perlu diketahui karena inti dari tantra, yakni aktivitas seksual yang membuat kamu dan pasangan bersemangat dan terhubungan satu sama lain. Dengan begitu keduanya bisa saling membangun gairah selama berhubungan seks.
2. Atur suasana dan tempat saat melakukan seks tantra
Seks tantra juga sangat berhubungan dengan suasana hati pasangan suami istri, sehingga perlu disiapkan dengan baik. Ini bisa dimulai, seperti menyiapkan ruang sebagai tempat ditaruhnya lilin, menyediakan bantal yang empuk dan alunan musik syahdu.
Persiapan itu semua dilakukan untuk membuat aktivitas seksual bisa terasa istimewa dan intim. Menurut seorang psikoterapis, Tammy Nelson menjelaskan bahwa tantra dapat membantu laki-laki yang sering sekali mengalami ejakulasi dini karena mampu memperlambat proses seks dan menghilangkan tekanan saat menjalaninya.
Sementara itu, pihak perempuan bisa belajar untuk rileks dan dapat membantu fungsi orgasme serta membangun hasrat saat berhubungan seks.
Selain intim saat berhubungan intim, komunikasi bersama pasangan menjadi lebih baik dan menjadi intens.
3. Lakukan selalu kontak mata
Kontak mata akan membantu pasangan suami istri merasa lebih dekat saat berhubungan seks. Maka dari itu, cobalah untuk saling fokus satu sama lain.
Ini bisa dilakukan dengan melihat mata kiri pasangan, tetapi kamu dapat melihat keduanya jika itu lebih nyaman. Tidak ada hal yang lebih menyenangkan ketimbang saling memandang wajah pasangan bukan?
4. Cobalah untuk memberi pijatan satu sama lain
Menurut David Yarian, seorang psikolog sekaligus terpis seks, ia merekomendasikan untuk beralih antara siapa yang memberi dan menerima kesenangan.
Misalnya, kamu dapat meminta pasangan untuk menggosok kaki selama dua menit, dan kemudian suami akan melakukan apa pun yang dikatakan istri bahwa mereka ingin dielus punggung selama dua menit.
Cobalah untuk salings memijit dengan sedikit tekanan kepada pasangan, hal ini mempraktikkan elemen bercinta sebagai cara untuk belajar, bagaimana menjadi pasangan terbaik untuk istri atau suami.
Seks tantra juga mengajarkan untuk menghormati tubuh diri sendiri dan pasangan dan dapat membantu meningkatkan pengalaman pasangan.
5. Mencoba lakukan posisi yab rum dalam trantra
Ada posisi tantra tradisional yang disebut yab yum yang mungkin ingin kamu dan pasangan coba untuk membantu menyelaraskan energi yang diperlukan untuk hubungan cinta tantra yang kuat
Minta pasangan untuk duduk di lantai dengan bersila. Menghadapi mereka, naik ke atas dan letakkan kaki istri di sekitar tubuh suami. Jika perlu, istri bisa meletakkan bantal di bawah punggung.
Meskipun demikian, kamu dapat membuat posisi apa pun yang bersifat tantra, asalkan terasa nyaman dan tida merasa nanggung untuk dilakukan.
6. Mencoba posisi the relaxed arch
Untuk posisi yang satu ini, selain bisa meningkatkan rileks diantara pasangan, bisa juga perlahan larut dalam kepuasan yang lambat dan dalam bersama pasangan.
Lakukan dengan cara salah satu pasangan duduk di tempat tidur atau lantai dengan kaki lurus. Kemudian pasangan lainnya berlutut dan duduk di pangkuan pasangannya.
Secara perlahan, pasangan bersandar ke belakang dan menyandarkan kepala di antara kaki pasangannya.
7. Cobalah untuk menunda orgasme
Menunda orgasme sering kali meningkatkan pengalaman juga, belum lagi, dengan tetap dalam keadaan terangsang juga dapat membantu seseorang mengalami orgasme enerjik atau orgasme tanpa ejakulasi.
Menunda orgasme untuk mendapatkan orgasme dengan cara mundur dan istirahatkan sejenak agar libido tertahan, lalu mulai kembali ketika sudah tidak terlalu klimaks.
Latih lah untuk mencapai titik orgasme, lalu berhenti senejak, dan mulai kembali. Saat penetrasi pun coba untuk bergilir ketika menuju klimaks.
Sudah tau kan menyelipkan seni tantra di kehidupan seks pasangan ternyata lebih menarik dan sulit untuk dilakukan.
Pertama-tama beri penjelasan kepada pasangan apa itu tantra, jika mereka ingin mencobanya dengan keintiman yang lebih dalam dan bergairah dan seks memuaskan, lakukan cara diatas tadi ya!
0 komentar:
Posting Komentar